ГИПЕРТОНИЯ

Как вы себя чувствуете? Медики рекомендуют всем жителям старше 30 лет регулярно измерять давление. Это помогает избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или вовремя их выявить и заняться лечением.

Хорошее давление для взрослого человека — 120/80. Чтобы его сохранить, специалисты рекомендуют отказаться от никотина и алкоголя, следить за весом, хотя бы полчаса в день заниматься физической активностью — гулять или заниматься спортом, есть фрукты и овощи.

Тест нацпроекта «Здравоохранение» vk.cc/cfkWHX покажет, как избежать гипертонии и есть ли она у вас.  Попробуйте пройти!